Pubblicato il 19/01/2023
Buoni propositi per il 2023: diventare ogni giorno la versione migliore di te stesso!
I buoni propositi più
gettonati per questo nuovo anno? Prendersi cura di sé stessi, combattere lo stress e aumentare il proprio benessere.
Spesso a causa dei ritmi frenetici
e dei troppi impegni tendiamo a dimenticarci delle nostre priorità, spostandole
in secondo piano e trascurando così i nostri equilibri.
Se uno dei tuoi obiettivi per
il 2023 è prenderti cura di te e diventare ogni giorno la versione migliore di
te stesso, sei nel posto giusto!
1. Alimentazione: si sa
che un’alimentazione sana è la base per una vita in salute. Troppo spesso,
presi dai tanti impegni, si finisce con il mangiare cibi ricchi di grassi e
poco nutrienti per il nostro organismo.
Inizia a preparare un pasto
sano e gustoso, comodo anche da portare fuori casa. Passa all'Ipercoop e
acquista tutti gli ingredienti per una ricetta saporita e che fa bene
2. Lettura: leggere qualche pagina di un libro ogni giorno è una buona abitudine per imparare sempre qualcosa di nuovo e tenere l’immaginazione e la creatività attive. Da Giunti al Punto troverai una vasta selezione di libri: romanzi, manuali, saggi e libri di crescita personale.
3. Sport: L’attività fisica
apporta innumerevoli benefici e nella nostra palestra Fit Active
Infine, ultimo ma non per
importanza, vieni al Mongolfiera Japigia e concediti qualche ora di sano shopping da solo/a
o in compagnia…ti aiuterà a liberare la testa dai pensieri e a ridurre lo
stress!
